络绎提示您:看后求收藏(三五小说网www.thegioicaphe.net),接着再看更方便。

“二师姐,强体转魄丸和九曲灵丹是什么?”辛潇好奇,连连发问:“小泽是不是就是你那位会医术的好友?生碧水是她制的药吗?”

“你无武学基础,身体素质怕是跟不上强度训练,我刚刚为你诊一诊脉,确定你的体质可以用上刚刚那叁味丹药。强体转魄丸自然就是提高体能,强健体魄之用,但一般弟子吃一份基本就不再有用了,所以要搭配九曲灵丹,这两味药是寻常刚习武之人必备药,但只要入了门,强体转魄丸就基本不会再用了,九曲灵丹也只在累极脱力时使用,但不遇打斗,也没什么用的机会。至于生碧水么,的确是我友人小泽的方子,但此药非常挑人,不可乱用,我刚刚嘱咐了,按品级配来,你先试试低阶的。”

辛潇认真听着,何落又继续道:“虽然用药调理,但你的学习不可依赖药物,还是要稳扎稳打。我已为你制定了一月计划,今日是腊月初九,等你身上事了,阿翼差不多也拿药回来了。学武最重要的基本功一是内力,二是轻功,这几日我们先粗读册子,我来教你凝神呼吸,修习内功。”

说罢,牵了辛潇的手回到她西小院的书房,这书房还是一样,除去桌椅器具书案书柜,别无装饰,侧边房间里有一离地半尺的地榻。

“武学内功心法,讲究从丹田发力,也就是内力。无论是轻功还是武器招式,皆需以内力为基础发出。”何落让辛潇盘腿坐在那地榻上,仔细教她:“你这般坐下,是为盘腿,除此以外还有坐式,站式和蹲式等等。我先从你背心引你真气运转,你需凝神静气,呼吸吐纳,注意呼气,吸气顺其自然。”

说罢何落踏上地榻,在辛潇身后坐定,开始助她运转真气。

本来练武之人,是不可轻易渡气,但何落内力已至登峰造极,且辛潇是毫无内力的普通人,也就不怕被外来真气入体。

如此运转一个小周天,辛潇只觉浑身发热,尤其是小腹处,本来她今日是葵水第二日,平时也会稍稍有些坠胀,这下小腹暖洋洋的,竟然一点不适都没有了。

待几个小周天过后,何落收功,问辛潇感觉如何。

辛潇面色红润,精力十足:“非常舒服,师姐,这就是内力运转?我感觉小腹很暖,身上也有些发热。”

何落赞许道:“没想到你穴道通畅,这对真气运转大有裨益,以后你每日都要入定运功叁至五次,时间我已给你写下来了,你贴到房中,注意循序渐进,有什么不适随时唤我。”

何战翼和钟非程来去很

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

高辣小说推荐阅读 More+
女主她有靠山[快穿年代]

女主她有靠山[快穿年代]

暗墨沉香
怀旧年代家长里短奋斗文,男女主均带记忆投胎重生。 一《知青二代回城日常》七零末 燕薇带着记忆出生,得知亲爸是知青,亲妈是村姑,而她是个遗腹子。还没出满月,亲妈跳河自杀了…… 五岁那年,
高辣 完结 36万字
惊蛰(First Crush)

惊蛰(First Crush)

乔木
春霆发响,惊蛰飞竞 一封情书,一乔木最新鼎力大作,2019年度必看都市。
高辣 连载 3万字
明天告诉你

明天告诉你

驿使
一句话简介:这是一本暗恋文 许川喜欢一个人 那人是他曾经的死对头 是他后来的好兄弟 是永远只会对女孩感兴趣的……直男 高考结束,酒量不佳的许川连灌两瓶酒才有勇气开口:
高辣 连载 18万字
画堂春

画堂春

纯爱狂刀客
高辣 连载 0万字
梅香雪夜(父子丼 古言1V2)

梅香雪夜(父子丼 古言1V2)

九九八十一
花蕊含羞待放,却已点点白雪覆盖,寒冬雪夜,梅香初绽。撕裂的棉絮飞扬如同窗外的鹅毛大雪,少女娇嫩的容颜还未长开,便上染了情欲,被迫承欢在他人膝下,似泣似吟,“霍承……”?苏梅从未想过自己有一日会与一对父子产生情感纠葛,而且两位都是大周权贵,一位是大周最年轻的战神将军,一位是权倾朝野的侯爷。?她莫名其妙的来到这里,本以为会在底层浑浑噩噩度过一生,却在一个雪夜被迫失身,身边又多了个爱神丘比特衍生系统,竟
高辣 连载 3万字
追王计

追王计

洋葱一点
为了任务他攻克难关,不惜假扮人妖,扮成婢女潜伏在他的身边,只为能完成任务,36计轮番上演,原来他们竟是相互喜欢着?意外让他回到了属于他的时代。神马?生灵涂炭了?任务失败了?所以还要再来一次?泥煤,要不要这么坑爹?!我不过是在现代呆了7天而已!
高辣 连载 0万字