彼林间提示您:看后求收藏(三五小说网www.thegioicaphe.net),接着再看更方便。

闷热的下午。

方清樾急忙忙踩过乐达的门边,手掌心满是汗水,导致按指纹前不得不在牛仔裤上抓一下,像个愣头愣脑的傻学生。

“清樾这里!”老杨伸高手臂喊,女孩惊得四处看,最后回眸望向这边。

此时高楼外灰云疾驰,大片的慢反射从窗户映过来,沿着她蓬乱的发丝和侧脸描出很浅的逆光。

虽然已经合作一星期,可这又乖又青涩的一瞥还是把杨bonny就地艳杀。

“妹子,”好看的脸蛋有特权,老杨给人测体脂的时候格外客气,还给人塞了瓶青瓜盐汽水,“最近锻炼强度还适应吧?”

女孩规规矩矩脱袜子,瘦薄的脚掌踩到智能机上,听到后笑了笑,“嗯,我感觉好多了。”

老杨从心底哎呦一声,咧嘴笑的跟老父亲似的,她原本只是承江澜一个人情,谁知道自己也有被刷脸的一天,老杨颇为感慨地从打印机里拿出体测结果,中性笔在几个数值上画了画,“还要再加把油。肌肉量不达标,基础代谢上不去,继续吃,别怕重,体重上去我们才能进行下一步。”

桌子上摆着方清樾的档案夹,两张体检纸平铺开,肌肉量那栏进步微小,方清樾严肃地点头,她既然接受岚姐的好意,也交了钱来锻炼,态度绝对是认真的。

乐达健身房在滨水排前叁,私教都有国际证书,八折是内部价中的待遇,推荐来的bonny又是康复和营养方面的行家——江澜如此体贴入微,彻底攥住方清樾那点羞于见人的私心。

私教室里哀嚎连连,时不时夹杂着教练的几声吆喝,唯有老杨轻声细语,在肌肉林里活成一朵娇花。

“我的愿望呢,还是希望有男生来瑜伽室,女生来举铁。”老杨帮她护着杠铃,“一组十个,肩膀放松,找一下核心力量,对,有感觉吗?”

旁边一个小胖子满脸狰狞地甩大绳,方清樾看得心有余悸,连声感谢bonny不杀之恩。

“应该的……我会员里病号那么多,个个是大佬个个有故事,不用我多说。再说基础差的人只要开始做,哪怕往前走一步都是进步,私教的作用是什么,不就是配速器吗?”

方清樾喘着气笑。

“啧,别笑这么好看,我这给你打预防针呢。”老杨又从心底哎呦一声,“就好比爬楼梯,你原先在地下室,现在已经适应一楼了,该往上爬一阶,我呢就会给你配高点,你会觉得有点难有点累,不过还能接受,做完也

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

高辣小说推荐阅读 More+
一压定禽

一压定禽

清枫语
《一压定禽》是清枫语精心创作的历史小说,小兵实时更新一压定禽最新章节并且提供无弹窗阅读,书友所发表的一压定禽评论,并不代表小兵赞同或者支持一压定禽读者的观点。5w0-33>
高辣 连载 31万字
亲爱的病娇

亲爱的病娇

青亘
简介:穆步蘅在寻找一个猎物。一场血腥味的午餐后,她锁定了目标。黑暗者追逐光明,但当她身处地狱时,只想拖一个人陪着她,下地狱。暗黑系校园,女主死病娇,男主隐形病娇,配角:吃瓜群众/作死群众/很多变态。此乃亘亘的黑化三部曲之一,剩下两部为《染色》,《我心污浊》待写,都是免费文~本文三观炸裂,是亘亘发泄之作,高能慎入,小可爱慎入,别怪我没提醒你昂! 免费福利文,完结设打赏,日更或隔日更,500珠加更一章
高辣 连载 0万字
幺鸡(H)

幺鸡(H)

言火XR
文案 在阎欢心里,幺鸡是个好词, 跟胡十三幺的关系不大,只因为它是麻将里唯一会飞的。 ----------------ps: 男女主在某些方面都不算善男信女~~ 高干,师生,姐弟~~夹甜夹肉!!!
高辣 连载 1万字
亲爱的你

亲爱的你

莫晓
高辣 连载 0万字
不择手段

不择手段

微光灼灼
东恩雨,国安局机密特务,却在退微光灼灼最新鼎力大作,2019年度必看精品。
高辣 连载 57万字