彼林间提示您:看后求收藏(三五小说网www.thegioicaphe.net),接着再看更方便。

闷热的下午。

方清樾急忙忙踩过乐达的门边,手掌心满是汗水,导致按指纹前不得不在牛仔裤上抓一下,像个愣头愣脑的傻学生。

“清樾这里!”老杨伸高手臂喊,女孩惊得四处看,最后回眸望向这边。

此时高楼外灰云疾驰,大片的慢反射从窗户映过来,沿着她蓬乱的发丝和侧脸描出很浅的逆光。

虽然已经合作一星期,可这又乖又青涩的一瞥还是把杨bonny就地艳杀。

“妹子,”好看的脸蛋有特权,老杨给人测体脂的时候格外客气,还给人塞了瓶青瓜盐汽水,“最近锻炼强度还适应吧?”

女孩规规矩矩脱袜子,瘦薄的脚掌踩到智能机上,听到后笑了笑,“嗯,我感觉好多了。”

老杨从心底哎呦一声,咧嘴笑的跟老父亲似的,她原本只是承江澜一个人情,谁知道自己也有被刷脸的一天,老杨颇为感慨地从打印机里拿出体测结果,中性笔在几个数值上画了画,“还要再加把油。肌肉量不达标,基础代谢上不去,继续吃,别怕重,体重上去我们才能进行下一步。”

桌子上摆着方清樾的档案夹,两张体检纸平铺开,肌肉量那栏进步微小,方清樾严肃地点头,她既然接受岚姐的好意,也交了钱来锻炼,态度绝对是认真的。

乐达健身房在滨水排前叁,私教都有国际证书,八折是内部价中的待遇,推荐来的bonny又是康复和营养方面的行家——江澜如此体贴入微,彻底攥住方清樾那点羞于见人的私心。

私教室里哀嚎连连,时不时夹杂着教练的几声吆喝,唯有老杨轻声细语,在肌肉林里活成一朵娇花。

“我的愿望呢,还是希望有男生来瑜伽室,女生来举铁。”老杨帮她护着杠铃,“一组十个,肩膀放松,找一下核心力量,对,有感觉吗?”

旁边一个小胖子满脸狰狞地甩大绳,方清樾看得心有余悸,连声感谢bonny不杀之恩。

“应该的……我会员里病号那么多,个个是大佬个个有故事,不用我多说。再说基础差的人只要开始做,哪怕往前走一步都是进步,私教的作用是什么,不就是配速器吗?”

方清樾喘着气笑。

“啧,别笑这么好看,我这给你打预防针呢。”老杨又从心底哎呦一声,“就好比爬楼梯,你原先在地下室,现在已经适应一楼了,该往上爬一阶,我呢就会给你配高点,你会觉得有点难有点累,不过还能接受,做完也

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

高辣小说推荐阅读 More+
曾经我爱而不得[快穿]

曾经我爱而不得[快穿]

观来果
高辣 连载 4万字
野火(年下H)

野火(年下H)

珍妮西
小太妹(大姐姐)vs好学生(白切黑)她如一团野火,烧遍他的五脏肺腑。林春绵一开始,只是想睡睡他而已。仍旧是姐弟恋,女大三,抱金砖女主狠、坏、毒、浪,没有底线。但是我的崽,我爱就好啦~追·更:(woo18 uip) :
高辣 连载 2万字
母殇(玩世不恭)

母殇(玩世不恭)

玩世不恭
母殇(玩世不恭),母殇(玩世不恭)小说阅读,玄幻魔法类型小说,母殇(玩世不恭)由作家玩世不恭创作,【原创投稿】“妈,这是去哪啊?”我睡眼惺忪,迷糊着嗓门问道。早上七点刚过,我被一泡尿憋醒,刚拉开卧室门,就看到已经穿戴整齐的母亲,正对着客厅柜子上镶嵌的全身镜做出门前最后的整理。我刚睡醒,眼睛半睁着半眯缝着,意识模模糊糊,所做的,就是本能的去履行去撒尿这道程序。 “呦,醒了?是不是妈弄得声响太大吵醒你
高辣 连载 2万字
去他妈的纯情【校园h】

去他妈的纯情【校园h】

琉璃泡沫
你知道白吞掉一切颜色,愈是乖乖牌才愈放荡不休。宁一循规蹈矩17年,直至遇见徐野,忽然想玩火自焚。想靠近,被触碰,受摧残,和他做最下流的事。如果这是堕落、犯错、不纯情,那就去他妈的纯情。
高辣 连载 0万字
潜意识修改器

潜意识修改器

一株食肉花
高辣 连载 1万字
夜半风雨声(民国鬼夫h)

夜半风雨声(民国鬼夫h)

玛利亚
陈木棉生来八字轻,奶奶花重金从道观里给她求来了保命符,道士说,能保佑她太平到二十岁。 那二十岁以后呢? 奶奶忘了问,道士没有说,于是,二十岁以后,陈木棉开始见鬼! 她遇到的不仅是厉鬼,还是个色鬼,夜夜压着她同床,再这样下去,她的阳气都要被吸干了。 不行,她得自救! “怎么,你想让道士收了我?” “不不敢,我就是觉得这符咒好看,画着玩。” 谭醇之扯出一抹笑,鬼气森森:“不如你脱了衣服,我在你身上画一
高辣 连载 22万字